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📝 大庄國小健康促進
五年丙班 - 家長週檢核表
📅 檢核週次
請選擇週次
第1週 (03/09~03/14)
第2週 (03/16~03/21)
第3週 (03/23~03/28)
第4週 (03/30~04/04)
第5週 (04/06~04/11)
第6週 (04/13~04/18)
第7週 (04/20~04/25)
第8週 (04/27~05/01)
🔢 座號
請選擇座號
1號
2號
3號
4號
5號
6號
7號
8號
9號
10號
11號
12號
13號
14號
15號
16號
17號
18號
19號
20號
21號
22號
23號
24號
25號
26號
27號
👤 學生姓名
🏃♂️ 每週運動時數
請評估孩子本週累積的「中高強度運動」時數(會流汗、稍微喘的程度)。
未達 150 分鐘 (需再加油)
150 ~ 200 分鐘 (達標)
200 分鐘以上 (表現優異)
💧 每日飲水習慣
幾乎不喝白開水
有喝,但未達 1500cc
每天喝足 1500cc 以上👍
🧋 含糖飲料攝取
每天至少一杯 (需注意)
每週 2~3 次
幾乎不喝或完全不喝👍
🥗 蔬果攝取與均衡
挑食,很少吃蔬果
偶爾吃,份量不足
天天五蔬果 (達標)👍
🍚 食物份量控制
是否有暴飲暴食,或是經常吃零食取代正餐?
常吃零食/份量過多
普通,偶爾控制不佳
三餐定時定量👍
🤝 親師協力指數 (陪伴與鼓勵)
請評估您本週陪伴孩子運動或把關飲食的投入程度:
1分:太忙碌,較少關注
3分:偶爾口頭提醒
5分:積極陪伴與共同實踐⭐⭐⭐
✍️ 家長觀察回饋 (選填)
歡迎分享孩子的進步、遇到的困難或給老師的話。
🚀 送出本週檢核
🔒 系統登入
×
帳號
密碼
登入
提示
確定
⚙️ 系統設定
×
🔗 GAS Web App 網址
請貼上您部署好的 Google Apps Script 網址。
儲存設定
清除設定
📲 產生分享連結與 QR Code
將目前的設定轉換為專屬短網址,方便傳給其他家長。
產生 QR Code
ℹ️ 系統部署說明
×
本系統分為前端與後端,您需要將後端程式碼部署到 Google 試算表:
新增一個 Google 試算表。
點擊
擴充功能 > Apps Script
。
將下方代碼複製並覆蓋原本的內容。
點選右上角
部署 > 新增部署作業
。
類型選擇
網頁應用程式
。
權限設定:執行身分選「自己」,誰可以存取選「所有人」。
複製取得的網址,貼到本網頁的「⚙️ 設定」中。
📄 後端程式碼 (Code.gs)
📋 複製代碼